Conditie en gezondheid voor en tijdens het pelgrimeren

Voor vrouwen van vijftig en verder verandert er veel. Ook lichamelijk. Een pelgrimstocht ondernemen is een fysiek zware onderneming, zelfs als je gebruik maakt van een elektrische fiets. Op deze pagina lees je hoe je blijvend kunt afvallen en hoe je aan je conditie kunt werken.