juli 23, 2023

De kracht van yoga voor ouderen is dat het een prachtige ondersteuning voor lichaam en geest is. Lees hier hoe yogalessen je kunnen helpen om fit en flexibel te blijven.

Yoga en zelfvertrouwen zijn met elkaar verbonden; door de beheersing van uitdagende yogahoudingen, ademhalingstechnieken en bewustwording(mindfulness), wordt het vertrouwen in eigen kunnen versterkt.