Wat helpt als afvallen te zwaar voor je is? – Probeer dit!

Afvallen voor de Camino of een andere meerdaagse tocht is vaak een goede eerste stap. Het is belangrijk om fysiek voorbereid te zijn op de reis. Dat betekent oefenen, je mentaal voorbereiden en voor een aantal van ons ook een paar kilo kwijtraken. Ik heb dat zelf in het verleden gedaan met behulp van de afslank receptenbijbel van Oscar Helm. Als je het interessant vindt om die reis mee te maken kun je het artikel over afvallen met de afslank receptenbijbel lezen.

Destijds heb ik veel baat gehad met de adviezen van Helm, maar inmiddels zijn er een paar geweldige nieuw producten op de markt, die kunnen helpen om in korte tijd een paar kilo af te vallen, zonder dat dit van die crash diëten zijn, die we vroeger wel eens uitprobeerden om een strak bikini-buikje te hebben voor de zomervakantie.

Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma is een gewichtsverliesprogramma van Niels Bosman dat belooft dat je zonder honger te lijden of te sporten, 1-2 kilo per week kunt verliezen. Dit wordt ondersteund door een afslankgarantie: als je niet afvalt, krijg je je geld terug.

Voor € 49,00 ontvang je een hardcover boek met meer dan 80 recepten in 7 weekmenu’s, boodschappenlijstjes, en email coaching voor motivatie. Het richt zich niet op minder eten, maar op anders eten door het elimineren van slechte koolhydraten en lege suikers, en het promoten van langzame koolhydraten, volledige eiwitten en gezonde vetten. Het belooft voordelen zoals gewichtsverlies rond de taille, armen en benen, en verbetering van je fysieke uiterlijk.

Met meer dan 140.000 verkochte exemplaren en een tevredenheidsbeoordeling van 4.7 uit 5 op basis van Facebook-recensies, heeft dit programma bewezen een effectieve manier te zijn om gewicht te verliezen terwijl je nog steeds van eten geniet.

Dit boek is geweldig voor mensen die in staat zijn om zonder hulp af te vallen en genoeg discipline hebben om te eten volgens de recepten in dit boek en mails om je te motiveren. In die zin werkt het als de afval receptenbijbel (zonder het coachingsprogramma), waar ik elders over schrijf. De gerechten zijn niet ingewikkeld en in het algemeen snel klaar. Prima te combineren met je dagelijkse activiteiten.